年齢を重ねることは、誰しもが避けて通れない道です。しかし、加齢に伴う変化に負けずに若々しさを維持することは不可能ではありません。

男性の間でも、いつまでも若々しい見た目でいたいとアンチエイジングに取り組む方が増えています。

大人のたしなみとして当たり前になりつつあるアンチエイジングケア。

メンズにおすすめの治療・老け顔に見える原因・見直すべき習慣などアンチエイジングについて詳しく解説いたします！

アンチエイジングに注目する男性が増えている

近年、男性の美意識は高まりつつあります。

「男性が美容を意識するのは男らしくない」と考える方もいるかもしれません。

しかし、現代において清潔感や外見の美しさは男性にとっても必要な身だしなみの1つとなりつつあります。

内面はもちろん大切ですが、初対面で相手がどんな人か判断するにはどうしても外見の情報が頼りとなります。

つまり、初対面で好印象を与えるためには、清潔感や見た目を整えることが必要なのです。

ビジネスにおいても外見の重要性に多くの男性が気付きつつあります。

そして、美意識の高まりとともに「若々しくいたい」「老けた印象を払拭したい」といった思いからアンチエイジングに注目する男性が増えています。

アンチエイジングとは？

多くのメディアでも取り上げることが多い「アンチエイジング」。美容に興味がない方でも1度は耳にしたことがあるはずです。

アンチエイジングとは、「抗老化」「抗加齢」を意味する言葉です。

年齢を重ねることはどんなに頑張っても止められませんし、実際の年齢に逆らうこともできません。

だからこそ、いつまでも若々しい心と体を維持したい・実際の年齢よりも若く見られたいと思うのは当然のことです。

アンチエイジングは、いつまでも若々しい姿でいたい願いを叶える取り組み・手段といえます。

老け顔に見える原因

シワ・たるみ・シミなど年齢とともに気になってくる様々な変化は、老けた印象を与えます。

見た目の変化には個人差がありますが、30歳を過ぎると少しずつ加齢に伴う変化が男女ともにあらわれます。

「最近老けたように感じる」「実年齢より上に見られる」など、見た目年齢が気になり出した方は少なくないのではないでしょうか。

若々しい見た目を維持するためには、老けて見える原因を改善していくことが必要です。

なぜ老け顔に見えてしまうのか、まずは老け顔に見える原因を改めて考えてみましょう。

加齢

老け顔に見える大きな原因は加齢です。

• 顔の骨の萎縮

• 紫外線によるシミの発生

• 紫外線・重力・筋力の衰えなどによるたるみ

• 筋肉量・筋力の低下

• ホルモン分泌量の減少

• 基礎代謝量の減少

• 肌のハリ感の低下

このように加齢は様々な変化を伴い、老けた印象を与えます。

乾燥

老け顔に見える原因は加齢だけではありません。乾燥も、見た目の印象を老けさせる原因です。

乾燥は肌をカサカサにさせるだけではありません。

• 皮脂分泌が増える

• 毛穴が目立つ

• ハリ感や肌の弾力が失われる

• 肌のバリア機能が低下する

肌にこのような悪影響を与えます。

特に男性は、皮脂の過剰な分泌によって肌がテカりやすい傾向がありますが、その原因は乾燥による場合が多いです。

水分量が少なく乾燥しているため、肌が皮脂を分泌することで肌にうるおいを与えようとしてしまうためです。

また、乾燥によって肌のバリア機能は低下しやすくなり、ニキビ・赤みなどの肌トラブルにもつながります。

うるおい・ハリのある肌が若々しく見える一方で、乾燥し肌トラブルがある肌は疲れて見えたり老けて見えたりとマイナスな印象を与えやすくなります。

生活習慣

生活習慣も老け顔に見える原因です。バランスの悪い食生活・睡眠不足・喫煙・飲酒などの生活習慣は、体内だけではなく肌の老化を早める原因となります。

また、寝相・姿勢など無意識の行動が老け顔の原因につながることも多いです。

• 横向きやうつ伏せで寝ることが多い

• 暇さえあればスマホを見ている

• 頬杖をつく癖がある

• シャンプーのときに下を向く

• シャワーを顔に直に当てる

こうした行動も、顔のゆがみ・たるみを招く要因となります。

アンチエイジングのために見直すべき習慣

生活習慣はその人のライフスタイルにも直結しているため、変えることは簡単ではありません。

しかし、生活習慣は積み重なって見た目に悪影響を与えることがあります。

アンチエイジングのために今日から見直すべき習慣がないかチェックしていきましょう。

食生活

食生活は、美容だけではなく健康維持のためにも重要なポイントです。

バランスの悪い食生活は、肌や体内に様々な悪影響を与えます。美しい見た目を手に入れるためには、健康的であることも重要です。

• 野菜を積極的に摂取する

• 暴飲暴食をしない

• ジャンクフード・脂っこいものは程々に

• 良質なタンパク質を摂る

• 塩分を摂り過ぎない

アンチエイジング・健康維持のためにも、上記に注意してバランスの良い食生活を心がけましょう。

ストレス

ストレスは、体と心に様々な影響を与えます。

どんなに規則正しい生活を送っても、ストレスが原因で疲れて見えたり体調を崩してしまったりと若々しさが失われてしまうケースも少なくありません。

アンチエイジングを叶えるには、内面から生き生きと輝くような表情が自然とできる環境を整えることも大切です。

現代社会に生きる私たちにとって、ストレスを全く感じない生活を送ることは非常に難しいものです。

だからこそ、趣味を楽しむ・休息をとる・心やすらぐ楽しみを見つけるなどストレスを発散できる方法を見つけておきましょう。

飲酒や喫煙

飲酒・喫煙は、アンチエイジングの大敵ともいえます。特に喫煙は、見た目の老化を早める生活習慣です。

タバコに含まれるニコチンは、以下のような悪影響を与えます。

• 血管収縮による血行不良

• 活性酸素の発生

• 皮膚温度・代謝の低下

• 女性ホルモンの低下

こうした影響が、老け顔の原因につながります。

また、適度なアルコールは体に良いともいわれていますが、過剰な飲酒は注意が必要です。

飲酒によって肝臓に負担がかかると、体内で活性酸素が発生し、肌トラブル・シミ・シワなどの原因となります。

若々しい見た目を維持するためには、可能な限り飲酒・喫煙を控えましょう。

過度な運動

運動は健康のために良い行動といえますが、過度な運動には注意が必要です。

激しいトレーニングなど、筋肉に負荷を与え過ぎる過度な運動も活性酸素を発生させる原因となります。

一方で、適度な運動は基礎代謝量を高め、血流を促進し美容・健康に良い影響を与えます。

若々しい印象を維持するために、適度な運動で体力をつけておくことも大切です。

運動が習慣となっている方は、過度なトレーニング・運動になっていないか注意して、適度な運動を続けていきましょう。

アンチエイジングの効果を実感したいならクリニックがおすすめ

アンチエイジングのために自分でできることはたくさんあります。

「お金をかけずに若々しい見た目を維持したい…」「美容クリニックに行くのは敷居が高い…」という方は、まずはできることから始めてみましょう。

しかし、セルフケアで若々しい見た目を維持していくことは簡単なことではありません。

また、シワ・シミ・たるみなど一度発生してしまった老化は、スキンケアでは治すことが困難です。

アンチエイジングの効果を実感したいなら、やはりクリニックでのアンチエイジングケアがおすすめです。

美容クリニックに足を運ぶことに敷居の高さ・不安を感じている男性は多いかもしれませんが、今は男女問わず美容クリニックを利用する時代です。

実際に、今泉スキンクリニックでは患者様の4割が男性です。

また、美容クリニックを初めて利用する方でも安心できるように、当院ではプライバシーに配慮した診察・治療を提供しています。

老け顔の原因を改善し若々しい印象を取り戻していく方法は、1人1人異なります。

個々のお悩みに合わせた適切な治療プランをご提案していますので、アンチエイジングケアに興味がある方は是非お気軽に当院にご相談ください。

見た目年齢に関するお悩み相談はこちら

アンチエイジングでメンズにおすすめの治療

美容クリニックでは、様々な治療によってアンチエイジングに取り組めます。

特に男性に多いお悩みを改善するおすすめの治療と、今泉スキンクリニックでの施術費用をご紹介いたします。

ただし、以下の施術方法は全て自由診療です。保険が適用外となりますので、副反応や経済面を理解したうえで検討ください。

クマ取り

近年、男性からの人気が高まっている治療がクマ取りです。

クマには様々な種類がありますが、血行不良によるクマ・色素沈着によるクマなどは、レーザー・ラジオ波などを用いた治療で手軽にケアできます。

骨格・皮膚の薄さによって目立つクマは、ヒアルロン酸治療でボリュームを補うことで目立たなくできます。

目の下がぷっくりと膨れたようになっているクマは、たるみが原因です。こちらは外科的手術で脂肪を除去することでクマを改善できます。

外科的手術と聞くと不安に思う方も多いかもしれませんが、クマをしっかり取り除くことができるため近年人気が高まっています。

ヒアルロン酸注射の費用は1本77,000円です。肌の痛みや腫れを生じたり、炎症後に色素が沈着したりしてしまう恐れがあるので注意しましょう。

シワ取り

シワを目立たなくさせたり改善したりする治療も男性におすすめのアンチエイジングケアです。

シワ改善のための治療方法はたくさんありますが、特に人気を集めているのがヒアルロン酸治療です。

保水力が高く粘度のあるヒアルロン酸という成分をシワが気になる部分に注入することで、肌にハリを与え深く刻み込まれたシワも改善できます。

また、表情を動かすことであらわれる表情ジワには、ボトックス治療がおすすめです。

筋肉の緊張・働きを抑制するボトックスを気になる部位に注射することで、表情ジワの抑制ができますしシワ予防にもなります。

ヒアルロン酸・ボトックス、どちらも比較的ダウンタイムが少なく翌日から通常通りの生活が送れる手軽な施術であることも人気の理由です。

ボトックス注射の費用は目尻で27,500円、口横で22,000円と部位によって異なります。副反応もヒアルロン酸注射と同様な症状を引き起こす可能性があるので、肌質は入念に調べておきましょう。

たるみ取り

たるみも老けた印象につながる要因の1つです。たるみのないスッキリとしたフェイスラインは、若々しくシャープな印象を与えてくれます。

そんなスッキリとしたフェイスラインを叶えるたるみ取りも男性におすすめの治療です。たるみ取りの代表的な治療には、糸リフト・ハイフがあります。

糸リフトは、専用の糸を皮膚に挿入したるみを引き上げる施術です。

糸の力で物理的にたるみを引き上げることができるため、施術直後から変化を実感できると男女問わず人気が高まっています。

糸リフトはダウンタイムが少なく体に負担の少ない治療ですが、それでも体内に異物を混入することが不安という方にはハイフがおすすめです。

ハイフは、たるみを引き締め、リフトアップ効果が期待できる超音波を用いた治療です。

超音波を肌にあてるだけという手軽な治療であるため、アンチエイジングケアを初めて行う方も始めやすい治療といえます。

マイクロボトックスリフトの費用は額・目尻・頬などの各部位が1ヶ所38,500円です。注射が合わないと効果が発揮されにくいことがあるので、了解の上で受けるようにしましょう。

アンチエイジング治療で若々しい印象へ

アンチエイジング治療は、若々しい印象を与えてくれるだけではなく自信や輝きを高めてくれる効果があります。

たるみ・シワなど加齢とともにあらわれる変化に対して「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？

今は、加齢に伴う変化は仕方ないものだと諦める時代ではありません。

美容クリニックでは、短時間・手軽・体に負担の少ない方法で、見た目に関するお悩み改善が可能です。

アンチエイジング治療で得た若々しさや清潔感は、自信を高め、忙しい毎日を前向きに乗り切る活力にもなります。

アンチエイジング治療は決してハードルが高いものではありません。気になる方は、まずはお悩みの相談から気軽に始めてみましょう。

アンチエイジング治療を相談する

男性のアンチエイジング治療は今泉スキンクリニックへ

「見た目が気になるけれど、なにから始めてみればいいのかわからない…」そんな男性は少なくないはずです。

だからこそ、今泉スキンクリニックでは、1人1人のお悩みにしっかり向き合い個々の悩みを解決する治療プランを提案しています。

痛みや注射が苦手という方には、痛みの少ないレーザー治療などからアンチエイジングケアを始めることも可能です。

アンチエイジングケアには様々な方法がありますし、負担の少ない方法から変化を楽しみ、選択肢を広げていく方も多いです。

今泉スキンクリニックでは、変化を楽しみながら魅力・自信を高めていけるように、男性のアンチエイジングケアをサポートしています。

若々しさを維持したい・若々しさを取り戻したいという方は、1人で悩まずに是非今泉スキンクリニックにご相談ください。

【記事監修】今泉 明子

今泉スキンクリニック 院長 日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医

聖マリアンナ医科大学を卒業後、皮膚科医として経験を重ねるほか、米・ニューヨークの大学で研究に従事。帰国後、都内の皮膚科クリニック院長を経て、今泉スキンクリニック（六本木）を開院。

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